Runter vom Sofa – ran an den Speck!

Der gute Vorsatz ist da, jetzt wird er auch umgesetzt. Gemeinsam macht SPORT am meisten Spaß.

Bekannt ist die Liste der vielen Ausreden, warum man lieber auf dem Sofa liegen bleibt. Nicht so bekannt sind jedoch die vielen Wohlfühlargumente, die dafürsprechen, dies nicht zu tun:

• Beweglichkeit erhalten
• Cholesterin senken
• Gewicht verlieren
• Glücklich und entspannt sein
• Herz stärken – Blutdruck senken
• Immunsystem aktivieren
• Jung bleiben
• Knochen kräftigen
• Sauerstoff in jede Zelle bringen

Also: Ab nach draußen an die frische Luft oder in die Halle und gemeinsam in Bewegung kommen!